Protéines : quels sont mes besoins?   Les protéines sont essentielles à une saine alimentation. Elles contribuent à la croissance et à la réparation des tissus de la peau, des os, des yeux et surtout des muscles, en plus de renforcer le système immunitaire.   Qu’est-ce que c’est? Les protéines sont composées 21 acides aminés nécessaires [...]