BLOGUES

1507, 2017

Main engourdie : et si c’était le syndrome du canal carpien?

juillet 15th, 2017|Catégories: Conseils professionnels|Tags: , , , |Commentaires fermés sur Main engourdie : et si c’était le syndrome du canal carpien?

Main engourdie : et si c’était le syndrome du canal carpien?   Le syndrome du canal carpien, aussi appelé tunnel carpien, est une affection douloureuse du poignet et de la main. Qu’est-ce au juste? Comment le [...]

1506, 2017

Protéines : quels sont mes besoins?

juin 15th, 2017|Catégories: Conseils professionnels|Tags: , , , |Commentaires fermés sur Protéines : quels sont mes besoins?

Protéines : quels sont mes besoins?   Les protéines sont essentielles à une saine alimentation. Elles contribuent à la croissance et à la réparation des tissus de la peau, des os, des yeux et surtout des [...]

1505, 2017

Pourquoi maintenir sa masse musculaire?

mai 15th, 2017|Catégories: Conseils professionnels|Tags: , , , |Commentaires fermés sur Pourquoi maintenir sa masse musculaire?

Pourquoi maintenir sa masse musculaire?   Au cours de notre vie, les muscles se renouvellent en permanence : des cellules musculaires sont détruites et remplacées par de nouvelles. En vieillissant, notre organisme renouvelle moins bien les [...]

1504, 2017

­­8 conseils pour prévenir les blessures reliées à l’activité physique

avril 15th, 2017|Catégories: Conseils professionnels|Tags: , , , , |Commentaires fermés sur ­­8 conseils pour prévenir les blessures reliées à l’activité physique

8 conseils pour prévenir les blessures reliées à l’activité physique Vous êtes actif. Très bien. Pour que vos séances d’entraînement se déroulent sans anicroche, vous devez respecter quelques règles afin d'éviter les blessures reliées à [...]

1503, 2017

Un nœud musculaire : aïe!

mars 15th, 2017|Catégories: Conseils professionnels|Tags: , , , |Commentaires fermés sur Un nœud musculaire : aïe!

Un nœud musculaire : aïe!   Pourquoi, lorsque nous avons des tensions musculaires, appelons-nous ça un nœud? En fait, il s’agit de fibres musculaires qui sont positionnées les unes par-dessus les autres et qui ne veulent [...]

1502, 2017

De l’ énergie pour votre séance d’exercices

février 15th, 2017|Catégories: Conseils professionnels|Tags: , , , , , |Commentaires fermés sur De l’ énergie pour votre séance d’exercices

De l’ énergie pour votre séance d’exercices   L’alimentation influence beaucoup la performance lors de l’entraînement et aide le corps à récupérer. Une saine alimentation, c’est bien, mais il faut aussi savoir quand manger pour [...]