BLOGUES
Hydratation et entraînement
Hydratation et entraînement Près de 60 % du corps humain est constitué d’eau. Chaque jour, le corps en élimine beaucoup à travers la respiration, la sueur et l’urine. Il faut donc remplacer cette perte. Ainsi, [...]
Démystifier l’arthrose
Démystifier l’arthrose L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante puisqu’un Canadien sur dix en est atteint. Cette maladie est causée par la détérioration du cartilage, le tissu qui permet aux os de bien glisser [...]
L’importance de l’échauffement
L’importance de l’échauffement Golf, ski de fond, musculation, course : peu importe l’activité que vous pratiquez, un bon échauffement est essentiel. Pourquoi s’échauffer? L’échauffement sert avant tout à prévenir les blessures et à augmenter ses [...]
Douleur sciatique : un problème fréquent
Douleur sciatique : un problème fréquent Parfois extrêmement douloureuse, la lombosciatalgie peut être très handicapante. Par chance, dans la plupart des cas, on peut la soulager grâce à des méthodes douces et naturelles. Qu’est-ce [...]
Le ruban kinésiologique : une révolution dans le monde sportif
Le ruban kinésiologique : une révolution dans le monde sportif Avez-vous remarqué aux derniers Jeux olympiques les bandes adhésives aux couleurs vives apposées sur la nuque, l’épaule, le mollet ou la cuisse de plusieurs athlètes? [...]
Chaud ou froid? Éternelle question
Chaud ou froid? Éternelle question Karine s’est foulé une cheville en courant. André est courbaturé après avoir joué à quatre pattes avec ses petits-enfants. Le petit Alex s’est cogné la tête en jouant. Qui doit [...]