8 conseils pour prévenir les blessures reliées à l’activité physique Vous êtes actif. Très bien. Pour que vos séances d’entraînement se déroulent sans anicroche, vous devez respecter quelques règles afin d'éviter les blessures reliées à l'activité physique. 1. Bien s’hydrater Une bonne hydratation est essentielle pour, entre autres, remplacer l’eau perdue dans la sueur et [...]