Pourquoi maintenir sa masse musculaire?   Au cours de notre vie, les muscles se renouvellent en permanence : des cellules musculaires sont détruites et remplacées par de nouvelles. En vieillissant, notre organisme renouvelle moins bien les cellules, donc nous perdons notre masse musculaire. La solution pour la maintenir? La musculation.   Les bénéfices d’une bonne musculature [...]